Enchiladas

Idag blev det enchiladas till middag och idag lyxade vi till det med lite godare bröd!

Ryggmuskler och löpning

I morse klev jag upp ungefär kvart i nio och kollade på julkalendern. Jag tycker faktiskt att den är rätt bra. Sen kollade jag på Disneydags, det är ju Bumbibjörnarna och det kan man ju inte missa. Sen satt jag och slöade vi datorn ett tag och vid halv ett stack jag ut och sprang. Första löprundan den här vintern och det gick över förväntan. Jag sprang 4,7 km på 28 min och 30 sek och det är ganska normalt för mig att göra på sommaren, så nu blev jag mer sugen på att springa. Ser fram emot sommaren då jag hoppas på att kunna springa 5 km på 25 minuter. Alltså 5 min/km.

Jag lyckades med att knäppa ett kort på min rygg till slut, det blev bara snett hela tiden först. Egentligen tycker jag att det känns ganska töntigt att lägga ut såna här bilder (inte när andra gör det, men för mig själv), men jag tycker att det är så sjukt snyggt med såna här muskler och blev väldigt nöjd när såg att det syntes så mycket. Så därför gör jag ett undantag och lägger upp den ändå…

Godis

Ikväll blir det godis!

Grupparbete

Idag har jag varit en sväng till skolan. Fast helst av allt hade jag velat ta med mig täcket ut till soffan och tänt lite ljus och kolla på julkalendern. Men så blev det inte. Vi jobbade lite med ett grupparbete idag, men jag åkte hem redan med 10:56-tåget som till slut blev 11:13-tåget. Sen har jag inte gjort något speciellt. Bara slöat, vilket kändes som att det var välbehövligt idag. Det blev ingen innebandyträning idag heller. För jag orkar inte åka tåg hela tiden, plus att det blir dyrt. 40 kr x 2.

Idag har vi ätit spagetti och köttfärssås. Mycket gott!

HTC Desire Z

Ge mig en sån här!

Ingen bra dag

I morse var tåget 10 minuter sent, vilket inte är så farligt. Men är man uppe före klockan sex är det inte så roligt i alla fall. Idag var det två föreläsningar, den första var inte då bra. Föreläsaren var seg och hade en röst dom man inte orkade lyssna på. Den andra var mer intressant. När jag kom till stationen såg jag att mitt tåg var en halvtimme sent. Mitt tåg ska gå 12:56, men nu stod det 13:26. Fem minuter senare stod det 13:45 och ännu några minuter senare stod det 13:55. Nästa tåg gick 14:08 och när jag satte mig på det tåget hade inte det första tåget kommit än. Sen när jag kom hem såg jag att 12:56-tåget hade gått 14:52 från Örebro. Kul för dom som satt på det tåget.

Jag har inte sån jättelust att åka och träna ikväll eftersom det är en massa tåg som varit sena idag och man vet aldrig var som händer med tåget som jag ska åka hem med…

Föreläsning och gym

Idag har jag varit till skolan på föreläsning från 10:15 – 12. Det kändes lite onödigt att åka dit för en föreläsning, men det är nog bra att vara med på så mycket som möjligt.  Imorgon är det två föreläsningar. Hoppas att dom är bra.

När jag kom hem gick jag på Ica och handla mackor och sen blev det en sväng till gymmet. Idag blev det ett rygg- och axelpass som avslutades med lite mage.

Här är en bild på skjortan som jag köpte i fredags.

Julklappstips 2010 del 2

Fler snygga träningskläder

Berlocker till Pandoraarmbandet

Hantlar 2-3 kg

Presentkort på någon bra affär

 

Skön och mysig morgonrock

 

(Det här är sånt jag vill ha)

Keso och Kesella

Kom för en liten stund sen hem från gymmet. Det blev även lite handling på Ica, så att jag hade något gott mellanmål/lunch att äta. Det blev Keso blandat med kesella och vaniljsocker med en mandarin i och två mackor med kyckling på. Det första kan jag rekommendera. Det smakar ungefär som ris ala malta, men det här är mycket nyttigare. Nu ska jag kolla på någon film!

-14

Idag lyckades jag komma upp före halv tio! Det känns väldigt bra faktiskt. Har ätit frukost nyss och vid tio ska jag gå till gymmet. När jag gjorde frukost och kollade på termometern såg jag att det nästan var/är – 14 ute idag. Kallt! Men jag ska ta mig ut i alla fall.

Den här veckan börjar jag med att bara äta godis och sånt en dag/vecka och det ska hålla på fram till jul, eller tills vi åker ”hem”. Niklas tror inte att jag kommer klara det, men det kommer inte bli några problem. Så det så.

Veckans träning

Måndag: Innebandy, 70min

Tisdag: Gym, biceps + triceps, 30 min och Crosstrainer, 30 min

Onsdag: Gym, axlar + rygg, 40 min och Innebandy, 60 min

Torsdag: Innebandy, 70 min

Fredag: Gym , ben + mage, 30min

Lördag: Powerwalk, 79 min

Söndag: Innebandy, 60 min

Totalt: 469 minuter

 

Det blev inte riktigt som jag tänkt med crosstrainern den här veckan, men det får bli ändring på det nästa vecka.

Vinst!

Jag skickar gratis mms idag (och varje söndag fram till jul) och därför använde jag det igen. Men bara med bilden.

Kom nyss hem från matchen idag och det blev vinst med 4-1 och två mål av mig. Riktigt skönt.

Nu blir det lika fika och Vem kan slå Filip och Fredrik.

Under julen kommer jag inte kunna skriva

Under julen kommer jag inte kunna skriva inlägg från datorn, eftersom jag ska vara ute i stugan och därför tänkte jag testa om det funkar med mms-inlägg.

Julklappstips 2010

Snygga träningskläder!

Snygg och skön tröja!

Snygga mjukiskläder!

Snygg svart klocka!

Snygga löparkläder!

 

Snygg resväska!

 

(Det här är alltså sånt jag själv vill ha)

Lussebullar

Lussebullar

 

Så här kan det se ut om man bakar i ett svart underställ