Nu är jag hemma från innebandyträningen. Jag gick vid åtta idag för att hinna med 20:13-tåget och det blev lite halvstressigt så jag sprang en bit och när jag kommer fram så är det en ny tid. 20:22. Tåget kom inte förrän halv nästan. Drygt.
Idag började jag med ett nytt upplägg på min träning. Så här ser det ut:
Pass 1: Biceps + rygg + baksida axlar
Pass 2: Triceps + bröst + axlar
Pass 3: Biceps + triceps
Pass 4: Ben + mage
Magträning kan jag slänga in lite i dom andra passen också. Nu ska jag köra så här i åtta veckor och nu ligger min fokusering på armarna. För jag är så svag i dom. Så imorgon är det dags för pass 2!
Lämna en kommentar